Грыжа, протрузия поясничного отдела позвоночника. Рекомендации

  görünümler 510,649

Григорий Игнатьев

Григорий Игнатьев

11 aylar önce

Рекомендации при грыжах и протрузиях поясничного отдела позвоночника.
Как не допустить защемления (обострения).
Как правильно выполнять упражнения и какие делать противопоказано.
Ссылка на ЛФК - trpost.net/down/sqZupoN4mZGTia4/video.html
Не может быть заменой назначенного лечения вашим лечащим врачом. Могут быть противопоказания. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.

YORUMLAR: 785
Анна Угликова
Анна Угликова
Вот как так я по совету одного врача,сегодня заболела спина у меня 2 грыжи и протрузия.У меня болело более менее терпимо,сделала упражнение кошечки,я уже пол дня ели хожу так мне больно и плохо.
Вера Кадникова
Вера Кадникова
Григорий,огромное спасибо за подробное разъяснение,что можно и чего нельзя делать при грыжи.Стало намного понятнее,что делать,когда она появилась .Я многое не знала и пыталась делать упражнения именно на растяжки.Хорошо,что обошлось.Не ухудшилось.Буду делать намного аккуратнее.Вы такой молодой доктор,но очень грамотный и внимательный Спасибо Вам большое.Желаю Вам успехов в Вашем деле и процветания Вашему каналу..
Maria бейшар
Maria бейшар 28 gün önce
В процессе 10 летнего лечения грыж и протрузий самостоятельно дошла до понимания, что нельзя растяжки и скручивание позвоночника, т. к. боли стали сильными. а какие упражнения нужны не знала. Спасибо за ваше видео. Я на верном пути
elena babkina
elena babkina
👍🏻👍🏻👍🏻 Спасибо ! ❤️ Об этом, так подробно ни один врач в кабинете не расскажет ! Вы большой помощник для нас всех ! ❤️
Галина Седаева
Галина Седаева
Благодарю док. за грамотный подход к проблеме с позвоночником 🌷
You Soul
You Soul
Спасибо большое, Григорий. Вы очень подробно и ясно объясняете. Начинаю заниматься с вами, тк в начале августа произошло защемление крестцово-копчик.отдела, обнаружили протрузии и остеохондроз. Много чего проколола и капельницы и в/м, сейчас как раз нужна гимнастика и восстановление. Если можно, то снимите видео о водной гимнастике, чтоб хоть понимать-что и как нам делать правильно. Ещё раз благодарю вас, дай Бог вам здоровья 🌷
Лариса Попова
Лариса Попова 28 gün önce
Благодарю за виде урок! За Вашу профессионально-полезную информацию, особенно для страдающих этой очень болезненной проблемой.
Tamara Klimchuk
Tamara Klimchuk
Григорий,дорогой,запишите,пожалуйста,видео комплекса упражнений вот с этими ограничениями для спины,которые вы озвучили.Без вашего сопровождения делать очень трудно.заранее спасибо 🙏
Надежда Беляева
Надежда Беляева
Спасибо большое,доктор за вашу доброту и такую важную информацию!Воистину,врач от Бога!! ЗДОРОВЬЯ вам и вашим близким!!!Храни вас Бог!!!🙏🙏🙏💖
Лая Каримова
Лая Каримова
Григорий, вы первоклассный специалист. Всего 15 минут, а я так много узнала! Было интересно! И очень познавательно! Вы большой молодец! Спасибо! Огромное спасибо за ваш труд и отзывчивость! Вы очень много сделали для нас! Буду обращаться к вам и дальше!
Мила Прозорова
Мила Прозорова
Благодарю за полезную беседу. Спасибо за упражнения, которые мне помогут правильно их выполнять.
Ludmila
Ludmila 21 gün önce
Спасибо огромное за бесценные советы!!! Мы часто делаем не эффективные упражнения которые могут усугубить проблему. Тысячу лайков вам!!!👍
Nataly V.
Nataly V.
Здравствуйте доктор! Можно рассказать про пояса-корсеты. Кто говорит носить, кто говорит не носить мышцы ослабнут. Каково ваше мнение? Спасибо🙏
Татьяна Добрянская
Татьяна Добрянская 21 gün önce
Спасибо Вам большое за информацию! Очень важно знать,как правильно делать упражнения и поддерживать себя в определенной форме.
izanina
izanina 21 gün önce
Огромная благодарность, доктор! Так подробно, всё понятно, а главное - доступно.
Valentina Frizen
Valentina Frizen 14 gün önce
Очень рада что попала на ваш канал! У меня давно болит спина, протрузии на всех позвонках и две большие грыжи да Плюс компрессионный перелом на Т12. И теперь я понимаю, Что ещё больше все это усугубляла неправильной гимнастикой. Думала чем жёстче упражнения, Тем быстрее и лучше укрепляются поясничные мышцы. Боли в спине постоянные. А таблетки принимать не могу. У меня лекарственная непереносимость. Врачи говорят мне с этими болями жить всю жизнь. Попробую теперь ваши методы. Авось да полегчает!!!
Valentina Romanopoulou
Valentina Romanopoulou
Спасибо Вы даете очень полезные рекомендации.После защемления нерва единственное что делала правильно- это растяжка с прямой спиной,отпустили стало легче ходить. Вернулась к своим прежним гимнастикам, а там и скрутки и отжатия,хорошо что миновало,ничего не произошло. Теперь буду соблюдать ваши рекомендации. Вы первоклассный инструктор!
Дина Ушакова
Дина Ушакова 21 gün önce
Григорий, спасибо огромное. Комплекс упражнений для бассейна очень нужен. Каждое утро делаю Ваши упражнения.
Орыся Бойцова
Орыся Бойцова
Да, Ви действительно специалист височайшего класса. Столько полезной информации как у Вас мало у кого узнаеш. Спасибо Вам большое, очень нужная информация. Ждем Ваших дальнейших роликов
Elvira Klimova
Elvira Klimova 19 saatler önce
Спасибо вам большое...за очень понятное обучение,у кого существует грыжи....✊
MAHKEME GÖRÜNTÜLERİM - ADALETİN BU MU DÜNYA?
16:08
Упражнения при болях в тазобедренном суставе
24:05
Центр Механотерапии | Москва
görünümler 1,2 Mn
MAHKEME GÖRÜNTÜLERİM - ADALETİN BU MU DÜNYA?
16:08